W niedzielę, 10 listopada 2024 roku, Ateny staną się areną jednego z najbardziej prestiżowych i symbolicznych biegów na świecie – Maratonu Ateńskiego „Athens Marathon. The Authentic". To wydarzenie, które przyciąga biegaczy z całego świata, nie jest tylko sportowym wyzwaniem, ale także hołdem dla starożytnej tradycji. Trasa maratonu odtwarza legendarną drogę posłańca Filipidesa, który w 490 r. p.n.e. po zwycięstwie w bitwie pod Maratonem przebiegł ją, aby przekazać Ateńczykom wieść o triumfie.

Maraton w Atenach łączy bogatą historię z nowoczesnym duchem sportu, oferując zróżnicowaną trasę – od płaskich odcinków po wymagające podbiegi i zbiegi. To wyjątkowe wyzwanie, które testuje zarówno wytrzymałość fizyczną, jak i siłę mentalną, a jednocześnie pozwala uczestnikom na przeżycie niezapomnianej podróży przez grecką historię. Aby lepiej przygotować się do tego wydarzenia, poniżej znajdziecie najważniejsze informacje dotyczące organizacji biegu, z którymi warto się dokładnie zapoznać przed startem.

Podstawowe informacje

Start i czas trwania maratonu

Start maratonu odbędzie się punktualnie o godzinie 9:00 rano, a uczestnicy będą mieli maksymalnie 8 godzin na ukończenie trasy. Ostatni biegacze powinni zakończyć bieg do godziny 17:42, co obejmuje ewentualne opóźnienia spowodowane podziałem na grupy startowe. 

Każdy biegacz bierze udział w maratonie na własną odpowiedzialność. Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne problemy zdrowotne, szczególnie jeśli wynikają one z braku odpowiednich badań lekarskich. Uczestnicy powinni rozważyć badania lekarskie, zwłaszcza kardiologiczne, przed przystąpieniem do biegu. Chociaż zaświadczenia lekarskie nie są wymagane, są zdecydowanie zalecane.

Transport na miejsce startu

Organizatorzy zapewniają transport autobusowy z kilku miejsc w centrum Aten. Autobusy będą kursować od godziny 5:30 do 6:45 rano. Uczestnicy, którzy zdecydują się na dojazd własnym samochodem, powinni dotrzeć do godziny 8:00, ponieważ trasa maratonu zostanie zamknięta dla ruchu o tej godzinie. Należy również uwzględnić dystans, jaki będą musieli pokonać pieszo od miejsca parkingowego do strefy startowej (około 800 m).

Przystanki:

• Stacja metra Linia 2 "Syngrou-Fix" (Συγγρού-Φιξ), wzdłuż alei Syngrou, wejście od strony wznoszącej się alei (wyjście "Syngrou"). Uwaga: Ostatni autobus odjeżdża ze stacji Syngrou-Fix o 06:15.
• Stacja metra Linia 2 i 3 "Syntagma" (Σύνταγμα)
  a) wzdłuż alei Vasilissis Amalias (Βασιλίσσης Αμαλίας) po stronie Parlamentu Grecji / Pomnika Nieznanego Żołnierza
  b) wzdłuż ulicy Vasilis Georgiou (Βασ. Γεωργίου) przed hotelem Wielka Brytania (Μεγάλη Βρετάνια)
• Stacja metra Linia 2 "Panepistimio" (Πανεπιστήμιο), wzdłuż alei Panepistimiou (Λεωφόρος Πανεπιστημίου) po stronie Uniwersytetu.
• Stacja metra Linia 3 "Evangelismos" (Ευαγγελισμός), wzdłuż alei Vasilissis Sofias (Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας), wejście od strony wznoszącej się alei.
• Stacja metra Linia 3 "Katehaki" (Κατεχάκη), wzdłuż alei Mesogeion (Λεωφόρος Μεσογείων), w kierunku Agia Paraskevi.
• Stacja Elektryczna "Omonia" (Ομόνοια), wzdłuż alei Panepistimiou (Λεωφόρος Πανεπιστημίου) i alei 3 Września (Λεωφόρος 3ης Σεπτεμβρίου) na placu Omonia.

Przechowywanie odzieży i rzeczy osobistych

Uczestnicy otrzymają worki na odzież i rzeczy osobiste, które muszą oddać najpóźniej do godziny 8:20. Worki będą oznaczone numerem startowym biegacza. Należy unikać przechowywania wartościowych przedmiotów, gdyż organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ich zagubienie.

Organizacja grup startowych

Uczestnicy zostaną podzieleni na grupy startowe (bloki) na podstawie wyników z ostatnich trzech lat. Każdy biegacz powinien zająć swoje miejsce w bloku co najmniej 15 minut przed startem. Ważne jest zakończenie rozgrzewki 20 minut przed biegiem, by uniknąć pośpiechu.

Maraton odbędzie się falowo – uczestnicy będą startować falowo w grupach tzw. “wave start”, które będą przesuwały się w kierunku linii startu. 

Harmonogram startów

Podział uczestników na bloki ma na celu zapewnienie płynnego startu i uniknięcie zatorów na trasie.

• 09:00 – 1. blok: 20 Εlite athletes (20 osób), Mistrzostwie Grecji (280 osób), biegacze z czasami poniżej 3 godzin (500 osób).
• 09:02 – 2. blok: Kolejne 1500 osób z wynikami poniżej 3 godzin i 26 minut.
• 09:05 – 3. blok: 1600 biegaczy z czasami poniżej 3 godzin i 39 minut.
• 09:08 – 4. blok: 1700 osób z wynikami poniżej 3 godzin i 51 minut.
• 09:11 – 5. blok: 1700 biegaczy z wynikami poniżej 4 godzin.
• 09:14 – 6. blok: 1700 uczestników z czasami poniżej 4 godzin i 13 minut.
• 09:17 – 7. blok: Osoby z niepełnosprawnościami oraz 1700 biegaczy z wynikami poniżej 4 godzin i 27 minut.
• 09:23 – 8. blok: 1700 osób z czasami poniżej 4 godzin, 32 minut i 30 sekund.
• 09:26 – 9. blok: 1900 biegaczy z czasami między 5 godzinami, 14 minutami a 6 godzinami.
• 09:30 – 10. blok: 1900 biegaczy z czasami powyżej 6 godzin i bez wyników.
• 09:34 – 11. blok: 1900 biegaczy z czasami powyżej 6 godzin.
• 09:39 – 12. blok: Ostatnie 1900 osób, które nie mają wcześniejszych wyników.

Wszyscy uczestnicy muszą ukończyć bieg do godziny 17:42, po czym trasa maratonu zostanie zamknięta.

Trasa Maratonu Ateńskiego 2024 

Maraton rozpoczyna się od 200-metrowego zbiegu, który prowadzi biegaczy do wyjścia z obszaru startowego. Następne 4 kilometry charakteryzują się łagodnym spadkiem. Uczestnicy biegną Aleją Maratonos (Λεωφόρος Μαραθώνος), a na 4. kilometrze trasa skręca w lewo na ulicę Marathonomachon (οδός Μαραθωνομάχων). Kolejny odcinek prowadzi przez obszar Tumulusu (Τύμβος), gdzie biegacze pokonają 2,2-kilometrowy fragment okrążający Pomnik Poległych (Μνημείο Πεσόντων) z Bitwy pod Maratonem.

Nea Makri – Pikermi (6-25 kilometr)

Od 6. do 10. kilometra trasa biegnie przez Nea Makri (Νέα Μάκρη) i jest praktycznie płaska, co pozwala biegaczom na stabilne tempo. Jednak od 11. kilometra zaczynają się odcinki z podbiegiem, które trwają aż do 17. kilometra, po czym następuje stromy zbieg w okolicach skrzyżowania w Rafinie (Διασταύρωση της Ραφήνας). Później trasa znów wznosi się pod górę, z intensywniejszym podbiegiem do 20. kilometra. Między 20. a 25. kilometrem, mijając Pikermi (Πικέρμι), biegacze doświadczą naprzemiennych podbiegów i zbiegów, a najtrudniejszy fragment czeka ich na 25. kilometrze.

Pallini – Gerakas – Stavros (27-31 kilometr)

Odcinek między 27. a 28. kilometrem, prowadzący przez Pallini (Παλλήνη), również jest wymagający ze względu na strome podbiegi. Następnie, w okolicach miejscowości Gerakas (Γέρακας), zaczyna się najtrudniejsza część trasy – długi podbieg prowadzący do węzła drogowego Stavros (Σταυρός) na 30-31 kilometrze. Po pokonaniu tego odcinka biegacze zmierzą się ze stromym zbiegiem, który doprowadzi ich do placu w Agia Paraskevi (Αγία Παρασκευή).

Halandri – Holargos – Katehaki (32-37,5 kilometr)

Od Agia Paraskevi (Αγία Παρασκευή) trasa prowadzi Aleją Mesogeion (Λεωφόρος Μεσογείων), przechodząc przez dzielnice Halandri (Χαλάνδρι) i Holargos (Χολαργός). Na tym etapie płaskie odcinki przeplatają się ze zbiegami, a najbardziej wyraźny zbieg zaczyna się przy Ministerstwie Obrony Narodowej i kończy na węźle drogowym Katehaki (Κατεχάκη), na 37,5 kilometrze. W tym miejscu trasa przechodzi pod mostem.

Końcowe kilometry – Michalakopoulou i Aleja Vasilissis Sofias (38-40 kilometr)

Po minięciu szpitala Henry Dunant (Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν), trasa skręca w lewo na Aleję Michalakopoulou (Λεωφόρος Μιχαλακοπούλου), którą biegacze pokonują aż do skrzyżowania Michalakopoulou i Fidippidou (Φειδιππίδου). Następnie trasa prowadzi ulicą Fidippidou w prawo do skrzyżowania z Aleją Kifisias (Κηφισίας) i Aleją Alexandras (Αλεξάνδρας), gdzie znajduje się 39. kilometr. Na tym odcinku trasa skręca w lewo na Aleję Vasilissis Sofias (Λεωφόρος Βασ. Σοφίας), mijając takie miejsca jak Ambasada Stanów Zjednoczonych, Megaron Muzyki i Park Wolności (Πάρκο Ελευθερίας). Ostatni punkt odżywczy znajduje się na 40. kilometrze.

Ostatni odcinek – Plac Syntagma i Stadion Panateński (41-42 kilometr)

Przy hotelu Hilton biegacze skręcają w prawo i kierują się w stronę placu Syntagma, biegnąc Aleją Vasilissis Sofias. Po drodze mijają szpital Evangelismos (Νοσοκομείο Ευαγγελισμός) i Muzeum Wojny (Πολεμικό Μουσείο). Na ostatnim kilometrze trasa skręca w lewo w ulicę Irodou Attikou (οδός Ηρώδου Αττικού), na 41,2 kilometrze. Biegacze mijają rezydencję premiera (Μέγαρο Μαξίμου), Pałac Prezydencki (Προεδρικό Μέγαρο) i Ogród Narodowy (Εθνικός Κήπος).

W końcowej części trasy uczestnicy zobaczą Panateński Stadion (Παναθηναϊκό Στάδιο), gdzie wbiegną na tartanowy tor, by pokonać ostatnie 170 metrów.

Meta

Meta maratonu znajduje się po lewej stronie Panateńskiego Stadionu (Παναθηναϊκό Στάδιο), na którym kończą się zmagania biegaczy.

Limity czasowe na trasie

Aby zapewnić sprawny przebieg maratonu, organizatorzy ustalili limity czasowe na poszczególnych punktach kontrolnych. Uczestnicy muszą ukończyć każdy odcinek w określonym czasie, aby móc kontynuować bieg:

• 5 km – limit czasu: 10:35
• 7,5 km – limit czasu: 11:07
• 10 km – limit czasu: 11:37
• 12,5 km – limit czasu: 12:04
• 15 km – limit czasu: 12:30
• 17,5 km – limit czasu: 13:00
• 20 km – limit czasu: 13:29
• 21,1 km (półmaraton) – limit czasu: 13:41
• 22,5 km – limit czasu: 13:58
• 25 km – limit czasu: 14:26
• 27,5 km – limit czasu: 14:54
• 30 km – limit czasu: 15:23
• 32,5 km – limit czasu: 15:55
• 35 km – limit czasu: 16:19
• 37,5 km – limit czasu: 16:49
• 40 km – limit czasu: 17:16

Zgodnie z wytycznymi, wszyscy uczestnicy muszą ukończyć maraton przed upływem ostatecznego limitu czasu, który wyznaczono na godzinę 17:42.

Elektroniczny pomiar czasu

Każdy biegacz musi mieć przypięty na piersi numer startowy z wbudowanym chipem do pomiaru czasu. Numer musi być dobrze widoczny i nie może być zakryty, aby system mógł prawidłowo rejestrować międzyczasy. W przeciwnym razie zawodnik może nie zostać uwzględniony w wynikach. Numer startowy pełni funkcję identyfikacyjną biegacza podczas maratonu.

powiązany artykuł

Marathon Race - Athens Marathon: ile kosztuje bieg i jakie dystanse są dostępne?

W razie potrzeby pomocy, dane uczestnika będą dostępne w systemie elektronicznym dzięki numerowi startowemu. Co 5 kilometrów oraz na półmetku (21,1 km) zlokalizowane są punkty kontrolne, które rejestrują międzyczasy. Zawodnicy, którzy nie będą zarejestrowani na starcie, w punktach kontrolnych lub na mecie, nie będą widnieli w oficjalnych wynikach.

Aby zostać uwzględnionym w końcowych wynikach biegacze muszą:

• być prawidłowo zarejestrowani i posiadać numer startowy
• wystartować z odpowiedniego bloku
• mieć zarejestrowane międzyczasy w punktach kontrolnych
• ukończyć bieg w wyznaczonym limicie czasu.

Inne ważne informacje

Pojazd wyposażony w cyfrowy zegar będzie jechał przed czołówką zawodników. Na trasie oraz na mecie będą rozmieszczone chronometry, które pomogą śledzić czas biegu.

Toalety

Na każdym punkcie żywieniowym będą dostępne przenośne toalety – po dwie dla mężczyzn i kobiet. Dodatkowe toalety dla biegaczy z niepełnosprawnościami (ΑΜΕΑ) będą dostępne na punktach przy 10 km, 20 km, 30 km i 40 km.

Oznaczenia kilometrowe

Na trasie maratonu każdy kilometr będzie oznaczony, aby biegacze mogli na bieżąco śledzić dystans, jaki pokonali.

Powodzenia!

powiązany artykuł

Maraton w Atenach: gdzie i jak odebrać numer startowy?